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	<title>Aceite de oliva &#8211;  Ricette Sovrani </title>
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	<description> Il Potere Delle Ricette By Recetas Soberanas</description>
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		<title>Cómo hacer Salsa Boloñesa ¡La receta original, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN</title>
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		<pubDate>Tue, 05 May 2020 14:20:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La verdadera salsa Boloñesa Es un condimento típico de la famosa región de la Emilia Romagna a base de carne picada y tomate. Esta especialidad ha sido y es interpretada de distintas maneras pero lo más importante es la elección de la carne que usaremos ya que afecta al tiempo de cocción de la salsa y a su vez, al gusto. En la Emilia Romagna, entre las muchas versiones, es conocida la receta oficial de [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="entry_title"><strong>La verdadera salsa Boloñesa</strong> <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p><span class="hps">Es un condimento</span> <span class="hps">típico de la</span> <span class="hps">famosa</span> región de la <strong><span class="hps">Emilia</span> </strong><span class="hps"><strong>Romagna</strong> a base de carne picada y tomate</span>. Esta especialidad ha sido y es i<span class="hps">nterpretada</span> <span class="hps">de distintas maneras pero</span> lo más importante es <span class="hps">la elección</span> <span class="hps">de la carne que usaremos ya</span> <span class="hps">que </span><span class="hps">afecta</span> a<span class="hps">l tiempo de cocción</span> <span class="hps">de la salsa</span> y a su vez, al gusto.<br />
<span class="hps">En la Emilia Romagna, entre</span> <span class="hps">las muchas</span> <span class="hps">versiones, es conocida la</span> <span class="hps">receta</span> <span class="hps">oficial</span> <span class="hps">de esta salsa,</span> presentada el <span class="hps">17 de octubre 1982</span> <span class="hps">por una delegación venida de</span> <span class="hps">Bolonia</span> representante <span class="hps">de</span> <span class="hps">la cocina</span> <span class="hps">italiana en</span> <span class="hps">la Cámara de Comercio</span><span class="hps">de esta ciudad. En esta receta oficial, se </span>recomienda <span class="hps">usar</span> <span class="hps">un corte de carne</span> <span class="hps">magra</span> <span class="hps">llamada</span> <strong><span class="hps">cartella</span></strong>, en vez de la parte más grasa y que está<span class="hps"> ubicada en</span> <span class="hps">el vientre del</span> <span class="hps">Bovino.</span> 
<p><span id="result_box" lang="es"><span class="hps">El acompañamiento</span> <span class="hps">perfecto para</span> <span class="hps">la salsa</span> <span class="hps">boloñesa</span> <span class="hps">son los <strong>Tagliatelle frescos al huevo</strong></span><span class="hps"><strong> o la pasta al horno con la que hacemos la lasaña</strong> ,</span> todo un combinado Emiliano para conseguir un<span class="hps"> éxito seguro</span>! </span> 
<p><strong>Ahí va la receta: espero que os guste!!!</strong> 
<p><span id="result_box" lang="es"><strong><span class="hps">Ingredientes:</span></strong></span> 
<p><span class="hps">Carne de cerdo picada</span> <span class="hps">250</span> <span class="hps">gr</span> 
<p>Carne de Bovino picada (cartella, copertina …) 250 gr 
<p><span id="result_box" lang="es">Pancetta dulce o arrotolata 100 gr</span> 
<p>1 Zanahoria 
<p>Media Cebolla 
<p>1 hoja de apio 
<p>3 cucharadas de aceite de oliva 
<p>1 vaso de vino negro 
<p>1 cucharada de mantequilla 
<p>1 vaso de leche 
<p>250 ml de caldo de carne 
<p>sal y pimienta al gusto 
<p>30 gr de triple concentrado de tomate o 60 gr de doble concentrado. <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de <strong><span style="color: #ff0000;"><a style="color: #ff0000;" href="https://www.facebook.com/groups/186803088346827/?fref=ts">AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK</a></span></strong>. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más. 
<p><strong>Preparación:</strong> 
<p><span class="hps">El primer paso</span> para<span class="hps"> la preparación de</span> <span class="hps">la salsa</span> <span class="hps">boloñesa</span> <span class="hps">es pelar</span> <span class="hps">la cebolla</span>, <span class="hps">la zanahoria</span> y el <span class="hps">apio</span>. 
<p>Picar estos tres ingredientes muy finamente. 
<p><span class="hps">En</span> <span class="hps">una sartén con</span> <span class="hps">lados altos</span>, <span class="hps">colocar</span> <span class="hps">el aceite</span> <span class="hps">y la mantequilla</span> <span class="hps atn">de oliva</span> y calentar a fuego lento. 
<p>U<span id="result_box" lang="es"><span class="hps">na vez que</span> <span class="hps">la mantequilla</span> <span class="hps">se derrita,</span> <span class="hps">añadir</span> <span class="hps">las verduras</span> <span class="hps">picadas</span>: cebolla, <span class="hps atn">zanahorias </span><span class="hps">y el apio</span>. Dejamos<span class="hps">freír</span> <span class="hps">revolviendo</span> para evitar que se pegen.</span> 
<p><span class="hps">Mientras tanto</span>, mezclar los dos tipos de carne y añadirlas a las verduras . 
<p>D<span class="hps">ejar</span> <span class="hps">freír hasta que</span> <span class="hps">se dore</span> <span class="hps">la carne</span>. 
<p><span class="hps">A continuación, añadir</span> <span class="hps">el vino tinto</span>. Sazonar con <span class="hps">sal y pimienta</span> . 
<p><span class="hps">añadir</span> <span class="hps">el caldo</span> <span class="hps">poco a</span> <span class="hps atn">poco</span>, <span class="hps">la salsa</span> <span class="hps">tiene que absorber</span> <span class="hps">el caldo</span>. 
<p><span class="hps">Mezclar</span> <span class="hps">el tomate</span> <span class="hps">concentrado</span> <span class="hps">triple</span> con<span class="hps">un</span> <span class="hps">poco de caldo</span> para licuarlo. 
<p><span id="result_box" lang="es"><span class="hps">y añadirlo a</span> <span class="hps">la carne</span>, mezcla y <span class="hps">cocine a fuego lento</span> <span class="hps">la salsa</span> <span class="hps">durante aproximadamente una</span> <span class="hps">hora y media</span><span class="hps">,</span><span class="hps">añadir </span><span class="hps">poco a poco</span> <span class="hps">el caldo</span> <span class="hps">restante y</span>, por último, la leche. </span> 
<p><span id="result_box" lang="es"><span class="hps">Cuando la</span> <span class="hps">salsa esté lista</span>, se sazona con <span class="hps">sal y</span><span class="hps">pimienta al gusto</span> <span class="hps">si es necesario.</span></span> 
<p><span id="result_box" lang="es"><span class="hps">Tu</span> <span class="hps">salsa boloñesa</span> <span class="hps">está lista</span>, disfrútala con unos tagliatelle<span class="hps"> de huevo</span> <span class="hps">o úsalo</span> <span class="hps">para condimentar</span> una <span class="hps">sabrosa</span>lasaña. La guinda a esta salsa es el Parmesano rallado o Grana Padano rallado que tienes que añadir al plato.</span> 
<p>Muchas Gracias&#8230; 
<p>fuente: ricette.giallozafferano.it]]></content:encoded>
					
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		<title>Pizza margarita Ya os digo &#8220;Una delicia dos Dioses&#8221; Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …</title>
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		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 23:52:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Pizza margarita&#8230; Lo confieso. Soy adicta a la pizza y todo lo que se le parece. Las he comido caseras siguiendo diferentes masas, haciendo invenciones varias, con preparados a los que solo se les ha de añadir agua, con masas congeladas… ¡de todo! y algunas quedan muy hechas por fuera y crudas en el interior… ¡qué [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Pizza margarita&#8230; 
<p>Lo confieso. Soy adicta a la pizza y todo lo que se le parece. Las he comido caseras siguiendo diferentes masas, haciendo invenciones varias, con preparados a los que solo se les ha de añadir agua, con masas congeladas… ¡de todo! y algunas quedan muy hechas por fuera y crudas en el interior… ¡qué rabia cuando pasa eso! Pero ya os digo que con esta versión no os va a pasar. Sale bien seguro (al menos si seguís las indicaciones). <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Esta masa es para los amantes de las masas esponjosas, nada secas ni duras. Si sois de masas finas esta no os llamará la atención. 
<p><strong><i>ingredientes</i></strong> 
<p>Masa (¡¡buenísima!!) 
<p>300ml de agua templada<br />
1 cucharada de aceite de oliva<br />
1 cucharadita de sal<br />
2 cucharaditas de azúcar (si es moreno mejor)<br />
450g de harina de harina “normal” de trigo, de tipo 405<br />
1 paquetito de levadura seca: no es la levadura química tipo royal, sino que es levadura de la que llaman “panadera”, “para hacer pan”. La venden en diversos supermercados y necesita levado para hacer el máximo efecto. <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Tomate triturado (sin freír): se ha de rectificar con azúcar (para quitar la acidez) y sal (al gusto). Además solemos ponerle en casa orégano y pimienta. Esto va al gusto personal, así como se puede usar tomate ya frito. A mi parecer, con el tomate triturado queda mejor.<br />
1 paquete de queso mozzarella<br />
Orégano al gusto]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Cómo Hacer PAN DE MOLDE CON CEREALES Y HARINA INTEGRAL&#8230; Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …</title>
		<link>https://recetasgratis.com.br/como-hacer-pan-de-molde-con-cereales-y-harina-integral-si-te-gusta-dinos-hola-y-dale-a-me-gusta-miren/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 22:08:13 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[PANES]]></category>
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					<description><![CDATA[Hoy preparamos PAN DE MOLDE CON CEREALES Y HARINA INTEGRAL&#8230; &#160; Ingredientes: 250 gr de harina normal 250 gr de harina integral 1 huevo 250 ml de leche 1 cucharada de levadura de pan 1 cucharada de azucar 1 cucharita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva. Cereales los que tengais en casa (opcional)podeis hacerlo [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy preparamos <strong>PAN DE MOLDE CON CEREALES Y HARINA INTEGRAL</strong>&#8230; 
<p>&nbsp; 
<p><strong>Ingredientes:</strong> 
<div class="text_exposed_show">
<p>250 gr de harina normal<br />
250 gr de harina integral<br />
1 huevo<br />
250 ml de leche<br />
1 cucharada de levadura de pan<br />
1 cucharada de azucar<br />
1 cucharita de sal<br />
2 cucharadas de aceite de oliva. <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Cereales los que tengais en casa (opcional)podeis hacerlo sin los cereales. 
<p><i class="_4-k1 img sp_UkKp2mjPS47 sx_b8124d">¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de <span style="color: #ff0000;"><strong><a style="color: #ff0000;" href="https://www.facebook.com/groups/186803088346827/?fref=ts">AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK</a></strong></span>. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.<u>?</u></i> 
<p><strong>PREPARACIÓN:</strong> 
<p>Mezclamos todos los ingredientes..la leche tiene que estar tibia.en ella diluiremos la levadura .mezclamos todo y amasamos bien.y añadimos los cereales deseados.<br />
Obtendremos una bola que extenderemos con el rodillo y lo enrollamos como un brazo gitano.<br />
Ponemos la masa en un molde rectangular y lo dejamos que fermente hasta que doble el volumen.<br />
P8ntamos con huevo y horneamos a 160 ° durante una hora mas o menos depende de cada horno. 
<p>muchas gracias&#8230;]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Después de ver este método para cocinar pollo, nunca lo haré de otro modo. ¡RIQUÍSIMO! Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …</title>
		<link>https://recetasgratis.com.br/despues-de-ver-este-metodo-para-cocinar-pollo-nunca-lo-hare-de-otro-modo-riquisimo-si-te-gusta-dinos-hola-y-dale-a-me-gusta-miren/</link>
					<comments>https://recetasgratis.com.br/despues-de-ver-este-metodo-para-cocinar-pollo-nunca-lo-hare-de-otro-modo-riquisimo-si-te-gusta-dinos-hola-y-dale-a-me-gusta-miren/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 18:13:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
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		<category><![CDATA[sal]]></category>
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					<description><![CDATA[Es deliciosa y fácil de hacer. Sigue leyendo para conocer los pasos necesarios para impresionar a todo el mundo en la cena de esta noche… Como introducción a este plato único, decir que el pollo Hasselback es una forma única de hacer pollo relleno. Estos son los ingredientes que necesitas para la receta de pollo Hasselback: 1 cucharadita [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Es deliciosa y fácil de hacer. Sigue leyendo para conocer los pasos necesarios para impresionar a todo el mundo en la cena de esta noche… <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Como introducción a este plato único, decir que el <strong>pollo Hasselback</strong> es una forma única de hacer pollo relleno. 
<p><strong>Estos son los ingredientes</strong> que necesitas para la <strong>receta de pollo Hasselback</strong>: 
<ul>
<li>1 cucharadita de aceite de oliva</li>
<li>1 taza y media de espinacas frescas</li>
<li>1/4 de taza de queso ricotta</li>
<li>2 pechugas de pollo de unos 400 o 500 gramos cada una</li>
<li>1/8 taza de queso cheddar blanco rallado</li>
<li>Pimentón</li>
<li>Sal y pimienta</li>
</ul>
<p><i class="_4-k1 img sp_UkKp2mjPS47 sx_b8124d">¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de <span style="color: #ff0000;"><strong><a style="color: #ff0000;" href="https://www.facebook.com/groups/186803088346827/?fref=ts">AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK</a></strong></span>. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.<u>?</u></i> 
<p><strong>PREPARACIÓN</strong> 
<p>Ahora, para empezar, precalentar el horno a 200° C. 
<p>Mientras el horno se calienta, coloca una sartén a fuego medio. Cuando la sartén esté caliente se agrega el aceite y se cocinan las espinacas de 3 a 5 minutos hasta que las hojas estén ligeramente marchitas. 
<p>Cuando las espinacas estén listas, echa el queso ricotta. Mézclalo todo y cocinar durante otros 30 a 60 segundos. Retirar del fuego y dejar enfriar. 
<p>Toma las pechugas de pollo limpias. Cortar hendiduras dejando aproximadamente 1 centímetro de distancia entre cortes (ver imagen o vídeo). ¡Pero no cortes hasta el fondo! Esto es lo que hace que sea el <strong>pollo Hasselback</strong>. Asegúrate de que los cortes alcanzan sólo alrededor del 75% de la altura de la pechuga 
<p>TRUCO: <em>No te preocupes demasiado acerca de la profundidad de los cortes. Sólo asegúrate de que están muy juntos y que no llegan hasta el fondo. Si haces el corte completo, estarás haciendo pollo en rodajas.</em> <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Abre los recortes y coloca las espinacas y la mezcla de queso ricotta en el interior. 
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-2998" src="https://www.queroreceitasoberana.com.br/wp-content/uploads/2014/09/2a.jpg" alt="" width="400" height="300" srcset="https://recetasgratis.com.br/wp-content/uploads/2014/09/2a.jpg 400w, https://recetasgratis.com.br/wp-content/uploads/2014/09/2a-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /> 
<p>Ahora es el momento de sazonar el pollo. Sazona con sal y pimienta al gusto. Después espolvorea el queso cheddar rallado por encima. A continuación, espolvorea un poco de pimentón por encima de todo para darle algo de color agradable y un sabor ahumado. 
<p>Tu pollo Hasselback está listo para hornearse, ponlo en una fuente de horno y colócalo en el horno entre 20 y 25 minutos. 
<p>Cuando el queso se haya derretido y los jugos procedentes del pollo sea claros, indicarán que está hecho y está listo para ser devorado. 
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-3000" src="https://www.queroreceitasoberana.com.br/wp-content/uploads/2014/09/3a.jpg" alt="" width="400" height="300" srcset="https://recetasgratis.com.br/wp-content/uploads/2014/09/3a.jpg 400w, https://recetasgratis.com.br/wp-content/uploads/2014/09/3a-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /> 
<p>Sirve este pollo Hasselback con un poco de brócoli al vapor y arroz integral para tener una cena más saludable. Tu familia y amigos estarán encantados con esta receta. Sorpréndeles esta semana o durante el fin de semana. 
<p>muchas gracias&#8230;]]></content:encoded>
					
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		<title>CHAMPIÑONES RELLENOS &#8221; By  Víctor Muñoz &#8221; Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …</title>
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		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 17:48:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hoy te presentamos con Víctor Muñoz los mejores Champiñones rellenos del mundo, que jamás hayas visto en tu vida, Fácil de hacer. Os enseño como hacer unos deliciosos Champiñones rellenos,  receta sencilla, facil y de muy buen resultado. Ingredientes: Champiñones (8 grandes) Cebolleta (1) Ajo (1) Bacon cortado muy fino (4 lonchas) Ron añejo (1 chupito) Mantequilla (1 cucharadita) Nata para montar [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy te presentamos con <strong>Víctor Muñoz</strong> los mejores <strong>Champiñones rellenos </strong>del mundo,<strong> </strong>que jamás hayas visto en tu vida, <strong>Fácil de hacer</strong>. <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Os enseño <strong>como hacer</strong> unos deliciosos<strong> Champiñones rellenos, </strong> receta sencilla, facil y de muy buen resultado. 
<div class="p1"><span class="s1"><b><u>Ingredientes</u>:</b></span></div>
<ul>
<li>Champiñones (8 grandes)</li>
<li>Cebolleta (1)</li>
<li>Ajo (1)</li>
<li>Bacon cortado muy fino (4 lonchas)</li>
<li>Ron añejo (1 chupito)</li>
<li>Mantequilla (1 cucharadita)</li>
<li>Nata para montar -crema- (80 ml)</li>
<li>Queso de oveja curado, manchego por ejemplo (50 gr)</li>
<li>Aceite de oliva (1 cucharada sopera)</li>
<li>Pimienta negra</li>
<li>Perejil fresco</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<p><i class="_4-k1 img sp_UkKp2mjPS47 sx_b8124d">¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de <span style="color: #ff0000;"><strong><a style="color: #ff0000;" href="https://www.facebook.com/groups/186803088346827/?fref=ts">AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK</a></strong></span>. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.<u>?</u></i> 
<p class="p1"><strong><span class="s1"><u>Preparación</u>:</span></strong> 
<div class="p1">
<ul>
<li>Limpia los champiñones, retira los píes y pícalos en trocitos muy pequeños. Pica también la cebolleta, el ajo y el perejil en trocitos muy pequeños. Pica el bacon en trocitos pequeños.</li>
<li>En una sartén por una cucharadita de mantequilla y otra de aceite de oliva y sofríe la cebolleta, el ajo y los píes de los champiñones. Tapa 5 minutos.</li>
<li>En otra sartén (que se pueda meter en el horno) pon unas gotas de aceite y los champiñones. Tapa 2 minutos. Dales la vuelta, tapa y hazlos otros 2 minutos. Incorpora el ron añejo y tapa un minuto más. Retíralos del fuego.</li>
<li>Añade la nata al refrito de relleno y parte del perejil picado. Ya con el fuego apagado ralla sobre él un poco de queso y mézclalo todo.</li>
<li>Rellena los champiñones y gratínalos 5 minutos.</li>
<li>Decora con un poco de perejil picado y sirve.</li>
</ul>
<p>MIRA LA <strong>PREPARACIÓN</strong> Y RECETA COMPLETA EN <a href="https://youtu.be/weTrmS3GhxQ"><span style="color: #0000ff;"><strong>VIDEO</strong></span></a> <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p><iframe loading="lazy" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/weTrmS3GhxQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> 
<p>muchas gracias… 
<p>fuente:<span style="color: #0000ff;"> <span style="color: #00ccff;"><a class="yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string" style="color: #00ccff;" spellcheck="false" href="https://www.youtube.com/channel/UCTQNzLZY7jV5pf9HZO668KA">Víctor Muñoz</a></span></span>]]></content:encoded>
					
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		<title>Patatas fritas al microondas: una receta sana y sabrosa en 5 minutos! Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …</title>
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		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 17:21:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[ajo]]></category>
		<category><![CDATA[Como Hacer]]></category>
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					<description><![CDATA[Tengo que admitir que no confiaba mucho en que las patatas quedaran crujientes en el microondas, pero me equivocaba. Les traigo una manera sencilla y rápida de disfrutar de unas deliciosas y crujientes patatas fritas sin apenas aceite, ¡hechas en el microondas! Así evitamos el principal problema de este plato, que suele ser el exceso [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tengo que admitir que no confiaba mucho en que las patatas quedaran crujientes en el microondas, pero me equivocaba. Les traigo una manera sencilla y rápida de disfrutar de unas deliciosas y crujientes patatas fritas sin apenas aceite, ¡hechas en el microondas! Así evitamos el principal problema de este plato, que suele ser el exceso de aceite. De nuevo el microondas nos ayuda a preparar comidas de una forma rápida y saludable, y comprobamos que no sólo sirve para calentar la leche del desayuno y los restos de comidas. <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Algunas patatas las he preparado sólo con sal, pero como en casa nos gustan los sabores fuertes, a otras les he añadido especias: varias son con sabor a ajo y orégano, y otras con sabor a pimienta. 
<p><strong>Ingredientes:</strong> 
<p>Patatas de freír 
<p>Aceite de oliva 
<p>Sal 
<p>Especias al gusto (orégano, ajo, pimiento, etc.) 
<p><i class="_4-k1 img sp_UkKp2mjPS47 sx_b8124d">¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de <span style="color: #ff0000;"><strong><a style="color: #ff0000;" href="https://www.facebook.com/groups/186803088346827/?fref=ts">AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK</a></strong></span>. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.<u>?</u></i> 
<p>&nbsp; 
<p><strong>Preparación de las patatas fritas en microondas:</strong> 
<p>1. Lavamos bien las patatas con un cepillo para quitar cualquier resto de tierra o impureza. 
<p>2. Cortamos rodajas finas con la ayuda de una mandolina o un cuchillo afilado. Lo más importante es que todas sean del mismo grosor para que se cocinen a la vez. 
<p>3. Lavamos las rodajas de patata en un bol con agua para que pierdan el almidón. <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>4. En una fuente de cristal o recipiente apto para microondas echamos unas gotitas de aceite y lo repartimos por toda la superficie con una brocha de cocina. También se puede utilizar papel de horno directamente sobre la superficie giratoria del microondas, y engrasarlo igualmente, que es lo que yo hice esta vez. 
<p>5. Secamos sobre un trapo de cocina las rodajas de patata que vayamos a cocinar y las ponemos en una sola capa y sin amontonar sobre la fuente ya aceitada. El resto las podemos mantener en el agua para que no se oscurezcan. 
<p>6. Salamos, y si queremos darles más sabor ahora es el momento de añadir las especias, por ejemplo: ajo, orégano, perejil, pimienta, etc. 
<p>7. Cocinamos en el microondas unos 5-6 minutos. El tiempo dependerá del grosor de las patatas y de tu microondas. 
<p>8. Sacamos la fuente del microondas con cuidado de no quemarnos, y dejamos enfriar las patatas. 
<p><strong>Resultado </strong> 
<p>Y ya tenemos unas estupendas y crujientes patatas fritas en microondas listas para picotear. He dejado la piel a las patatas para darles un aire más rústico, pero si lo prefieres puedes pelarlas. 
<p>Hasta que cojas el tiempo de cocción que necesitas con tu microondas, te recomiendo que las cocines primero 4 minutos y luego vayas añadiendo tiempo poco a poco, para evitar que se te quemen. 
<p>Cuando las he hecho directamente en plato, alguna vez me ha sucedido que las patatas se han quedado “pegadas” al plato; basta con ayudarte de la punta del cuchillo para que se suelten. Y cuando las he hecho sobre el papel de horno, alguna vez han quedado un poco “húmedas” por debajo; sólo tendrás que darles la vuelta y cocinarlas entre 30 segundos y 1 minuto para solucionarlo. 
<p>muchas gracias&#8230; 
<p>Fuente: cocinillas.elespanol.com]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Pan de ajo y orégano, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …</title>
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		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 16:40:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[ajo]]></category>
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		<category><![CDATA[pan]]></category>
		<category><![CDATA[PANES]]></category>
		<category><![CDATA[polvo de hornear]]></category>
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					<description><![CDATA[Hoy te enseñamos a preparar Pan de ajo y orégano muy rico! Ingredientes: 2 tazas de premezcla 2 cdtas de polvo de hornear apto para celíacos ( para personas que no pueden comer gluten ) 3 dientes de ajo grandes 1 cda de orégano 3 cdas de aceite de oliva 60 g de manteca 1 pizca de [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="entry-title">Hoy te enseñamos a preparar<strong> Pan de ajo y orégano</strong> muy rico! 
<p><strong>Ingredientes:</strong> 
<ul>
<li>2 tazas de premezcla</li>
<li>2 cdtas de polvo de hornear apto para <strong><span style="color: #808080;">celíacos</span></strong> ( <strong>para personas que no pueden comer gluten</strong> )</li>
<li>3 dientes de ajo grandes</li>
<li>1 cda de orégano</li>
<li>3 cdas de aceite de oliva</li>
<li>60 g de manteca</li>
<li>1 pizca de azucar</li>
<li>1 huevo</li>
<li>agua</li>
<li>sal al gusto</li>
</ul>
<p><i class="_4-k1 img sp_UkKp2mjPS47 sx_b8124d">¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de <span style="color: #ff0000;"><strong><a style="color: #ff0000;" href="https://www.facebook.com/groups/186803088346827/?fref=ts">AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK</a></strong></span>. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.<u>?</u></i> 
<p><strong>Preparación:</strong> 
<ol>
<li>Triturar el ajo y mezclar con el aceite de oliva y el orégano. Reservar.</li>
<li>Tamizar la premezcla, el polvo de hornear, el azúcar y la sal.</li>
<li>Agregar la manteca y la mezcla de aceite de oliva a la premezcla.</li>
<li>Amasar hasta conseguir que todos los ingredientes se integren.</li>
<li>Posteriormente agregar el agua y continuar amasando por unos 10 minutos hasta conseguir que la masa no se pegue a tus manos y tenga contextura elástica.</li>
<li>Formar una bola con la masa y cubrir con un paño limpio y seco.</li>
<li>Dejar reposar durante una hora.</li>
<li>Pre calentar el horno a 200 ºC durante 10 minutos.</li>
<li>Durante este tiempo retomar con la masa y agregándole un poco de harina por encima vuelve a estirarla y amasar hasta darle la forma del pan que deseas preparar.</li>
<li>Bate el huevo y con un pincel pinta todo el pan por encima, esto le dará un bonito color.</li>
<li>Por ultimo enmantecar el molde y colocar el pan sobre el molde y llevar al horno durante 15 a 20 minutos.</li>
</ol>
<p>muchas gracias&#8230;]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Tortilla de papas rellena con jamon y queso&#8230; Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN</title>
		<link>https://recetasgratis.com.br/tortilla-de-papas-rellena-con-jamon-y-queso-si-te-gusta-dinos-hola-y-dale-a-me-gusta-miren/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 16:24:11 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Aceite de oliva]]></category>
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		<category><![CDATA[Tortilla]]></category>
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					<description><![CDATA[Mira como hacer esta tortilla de papas rellena con jamon y queso. Una comida simple y fácil de hacer que te sacará de apuros. ¿Tienes jamón, queso y patatas en el refrigerador? Entonces, manos a la obra! Ya tienes a la mano una solución rápida para la cena. Mira como hacer esta deliciosa tortilla de papas [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mira como hacer esta tortilla de papas rellena con jamon y queso. Una comida simple y fácil de hacer que te sacará de apuros. ¿Tienes jamón, queso y patatas en el refrigerador? Entonces, manos a la obra! Ya tienes a la mano una solución rápida para la cena. Mira como hacer esta deliciosa tortilla de papas con jamon y queso a la sartén!&#8230; 
<p><strong>Ingredientes </strong> 
<p>• 500 gr. de patatas, <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>• Aceite de oliva virgen extra, 
<p>• 150 gr. de harina, 
<p>•1 huevo, 
<p>• 100 gr. de jamón cocido, 
<p>• 100 gr. de queso, 
<p>• Sal y pimienta al gusto&#8230;. 
<p><i class="_4-k1 img sp_UkKp2mjPS47 sx_b8124d">¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de <span style="color: #ff0000;"><strong><a style="color: #ff0000;" href="https://www.facebook.com/groups/186803088346827/?fref=ts">AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK</a></strong></span>. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.<u>?</u></i> 
<p><strong>Modo de preparación </strong> <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Pon 4 o 5 patatas medianas a hervir en agua. Luego, quita su piel y aplástalas con un tenedor hasta formar un puré. 
<p>Ahora coloca el puré en un recipiente de vidrio o plastico. 
<p>Añade el huevo, harina y amasa todo bien hasta formar una masa bien consistente. Salpimentar a gusto&#8230;. 
<p>En una sartén esparce aceite de oliva o de girasol. Separa la masa en dos mitades iguales y coloca la primera, acomodando la masa hasta cubrir bien y que tome la forma circular de la sartén. 
<p>Añade el contenido: queso y jamón. Ahora coloca la otra mitad de la masa por encima cerrándola con tus dedos por los bordes con la base&#8230;. 
<p>Deja dorar en la sartén de un lado y luego da vuelta y que se dore también del otro. Sirve a gusto&#8230;. 
<p>¿Qué te pareció esta receta? Comparte esta deliciosa tortilla de papas con jamon y queso al horno con quien prefieras por redes sociales&#8230;. 
<p>muchas gracias&#8230;]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Los Mejores Tallarines con verduras, paso a paso (receta china): Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …</title>
		<link>https://recetasgratis.com.br/los-mejores-tallarines-con-verduras-paso-a-paso-receta-china-si-te-gusta-dinos-hola-y-dale-a-me-gusta-miren/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 15:00:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite de sésamo]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion saludable]]></category>
		<category><![CDATA[bubango]]></category>
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		<category><![CDATA[china]]></category>
		<category><![CDATA[cocina saludable]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento rojo]]></category>
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		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[Tallarines]]></category>
		<category><![CDATA[verduras]]></category>
		<category><![CDATA[zanahoria]]></category>
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					<description><![CDATA[Tallarines con verduras, receta china&#8230; Una de las mejores cosas de este plato, es la rapidez con la que se prepara! Ingredientes: &#8211; 225 gr. de tallarines &#8211; Aceite de oliva &#8211; 1/2 bubango &#8211; 1 zanahoria &#8211; 1 cebolla &#8211; 1/2 pimiento rojo &#8211; 1/2 pimiento verde &#8211; 1 lata de champiñones &#8211; Salsa [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="post-title entry-title"><strong>Tallarines con verduras, receta china&#8230;</strong> <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p class="post-title entry-title">Una de las mejores cosas de este plato, es la rapidez con la que se prepara! 
<p class="post-title entry-title"><b><u>Ingredientes:</u></b><br />
&#8211; 225 gr. de tallarines<br />
&#8211; Aceite de oliva<br />
&#8211; 1/2 bubango<br />
&#8211; 1 zanahoria<br />
&#8211; 1 cebolla<br />
&#8211; 1/2 pimiento rojo<br />
&#8211; 1/2 pimiento verde<br />
&#8211; 1 lata de champiñones<br />
&#8211; Salsa de soja oscura<br />
&#8211; Salsa de soja<br />
&#8211; Aceite de sésamo<br />
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<p class="post-title entry-title">
<b><u>Preparación:</u></b><br />
Cortamos el bubango, la zanahoria, el pimiento rojo y el pimiento verde en tiras, reservar. La cebolla la cortamos a la mitad y luego en cuartos, reservar. Abrimos la lata de champiñones un poco y dejamos que escurra el agua de los champiñones. 
<p>Podemos guisar los tallarines al mismo tiempo que se hace la verdura. Así que por un lado ponemos un caldero con agua y sal para los tallarines, y por otro lado ponemos el wok con un poco de aceite en el fondo. 
<p>Cuando el agua comience a hervir añadimos los tallarines y seguimos las indicaciones del fabricante, en mi caso fueron 8 minutos, y ya estaban listos. <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p>Mientras se preparan los tallarines ponemos toda la verdura en el wok y dejamos que se vaya cocinando, le vamos dando vueltas para que se hagan bien, en unos 5 minutos veremos que la verdura ha empezado a soltar agua, casi está medio hecha, en este momento añadimos la salsa de soja oscura, la salsa de soja y un poco de aceite de sésamo (no mucho, solo es para aromatizar el plato), revolvemos y dejamos que se siga haciendo, pero la verdura no debe de quedar blanda, sino más bien un poco crujiente. 
<p>Cuando estén los tallarines hechos, con la ayuda de un escurridor les quitamos toda el agua, y añadimos los tallarines a la verdura, mezclamos bien durante algunos minutos con el fuego aún encendido, en este paso veremos como la pasta va absorviendo el líquido, apagamos el fuego y dejamos reposar unos minutos antes de servir. 
<p class="post-title entry-title">muchas gracias&#8230;]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Rellena estos Hojaldres de ciruelas pasas y lomo  &#8220;Así es esta receta&#8221; Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …</title>
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		<dc:creator><![CDATA[receitas]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 14:17:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite de oliva]]></category>
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					<description><![CDATA[Hojaldre relleno de ciruelas pasas y lomo&#8230; Rellena estos hojaldres con los ingredientes que más te gusten. Este plato, está cocinado con una base de Carnes y pertenece a los platos de la cocina Tradicional. Por regla general se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a los comensales como Entrante. Original [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="cover-title">Hojaldre relleno de ciruelas pasas y lomo&#8230; <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p class="cover-title">Rellena estos hojaldres con los ingredientes que más te gusten. 
<p class="cover-title">Este plato, está cocinado con una base de Carnes y pertenece a los platos de la cocina Tradicional. Por regla general se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a los comensales como Entrante. 
<p class="cover-title"><em>Original para tus invitados más especiales. Así es esta receta que te proponemos: unos hojaldres rellenos de ciruelas pasas y carne. Un bocado donde el contraste de sabores es el protagonista.</em> 
<p class="cover-title"><strong>Ingredientes</strong> 
<p class="cover-title">1 placa de hojaldre<br />
azúcar<br />
1 huevo<br />
ciruelas pasas deshuesadas<br />
100 ml. de vino tinto<br />
100 gr. solomillo de cerdo<br />
aceite de oliva y sal 
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<p class="cover-title"><strong>Preparación</strong> 
<p class="cover-title">Cortamos la carne de cerdo en trocitos y salamos al gusto. La marcamos en una sartén con un poco de aceite de oliva. Añadimos el vino tinto y dejamos que se consuma lentamente. Cuando empiece a espesar, añadimos las ciruelas en trocitos.<br />
Ahora, extendemos la placa de hojaldre y colocamos en medio de la misma la carne con las cerezas. Liamos la masa a modo de rollito. Batimos el huevo y pintamos el hojaldre. Pinchamos la masa con un tenedor e introducimos unos 15 minutos en el ahorno precalentado, a 180 grados. Retiramos cuando el hojaldre se dore. Cortamos en rodajas gruesas y servimos. <center><div class="anuncio-mobile"></div></center> 
<p><strong>Trucos y Consejos</strong> 
<p>Rellena estos hojaldres con los ingredientes que más te gusten. 
<p><strong>Información Nutricional</strong> 
<p>El solomillo de cerdo, debido a su suave sabor y textura es una de las carnes más valoradas. Además, es una buena fuente de proteínas de alto valor biológico y, si lo comparamos con otras partes del cerdo, su contenido graso es muy bajo, por lo que se puede incluir en el marco de una dieta baja en calorías.<br />
Eso sí, en este caso hemos envuelto el solomillo en hojaldre, lo cual hará que el contenido en grasa y colesterol del plato se vea incrementado considerablemente. Por ello, no conviene abusar de este tipo de preparaciones, sobre todo si se padecen problemas de exceso de peso o se presentan niveles elevados de colesterol o triglicéridos en sangre. 
<p>muchas gracias&#8230;]]></content:encoded>
					
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